Cantienica Training für zukünftige Trampolin-Springerinnen
Bereit für deine schönste
"Welches Beckenbodenproblem" - Version?
Kirschkerne einsaugen und Fahrstuhl fahren haben nicht so toll funktioniert?
Keine Sorge - Im Cantienica Training zeige ich dir, was mehr Sinn macht.
Und das fühlt sich überhaupt nicht langweilig und staubig an. Noch nicht mal nach Beckenbodentraining...
Dieser Ort hier ist für Frauen, die sich schnelle Ergebnisse wünschen und deshalb den Irrtum von "einmal in der Woche" überspringen wollen. Damit sie schon bald wieder dem Bus hinterherrennen können.
Workouts, bei denen du dich dabei schon schöner fühlst
(statt "muss ich halt erledigen")
Du wirst mehr davon wollen...
Ein Training am Morgen und plötzlich wirst du den ganzen Tag gestützt und durch den Tag getragen.
Oder eines am Abend und du wachst morgens mit einer Stabilität auf, die dir den Atem verschlägt.
Und dazwischen?
Machst du deinen Alltag zum Partner und trainierst unbemerkt, wenn du am Schreibtisch sitzt, an der Kasse anstehst oder mit der U-Bahn fährst.
Rechne schon mal damit, dass dich Menschen auf deine schöne Haltung ansprechen
PS: Nur falls du dich fragst, ob du dich zuerst um deinen Beckenboden kümmern oder endlich etwas gegen deine Rückenschmerzen unternehmen solltest - dieses Training kann beides.
Hi,
ich bin Gaby
CANTIENICA®-Trainerin & Yoga-Lehrerin, der es um echte Ergebnisse für ihre Kundinnen geht.
Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, Frauen dabei zu unterstützen, sich ihrem Problem nicht einfach ausgeliefert zu fühlen. Sondern ihren Körper zu verstehen, um dann loszulegen und sich selbst zu helfen.
Ich bringe mit: Jede Menge fundiertes Wissen, Einfühlungsvermögen und das Talent, komplexe Dinge sehr einfach zu erklären.
Du steuerst Neugier, Unvoreingenommenheit und Tatendrang bei.
Und schon kann das Abenteuer beginnen...
Dass du dabei auch noch die schönste Körperhaltung ever bekommst, hatte ich erwähnt, oder?
Und jetzt: Raus aus dem Kopf und rein in den Körper
Hier sind meine aktuellen Angebote für dich
Du hast gerade ein Baby bekommen und verdammt wenig Zeit?
Unabhängigkeit ist dir wichtig und du möchtest dein Training jederzeit zur Verfügung haben?
Du willst etwas Maßgeschneidertes für schnelle Ergebnisse?
Lieber erstmal ausprobieren, ob du die Methode magst?
Das sagen meine Kundinnen
AHA-Effekt bereits nach einer einzigen Stunde
Eine Freundin hatte mir von Cantienica erzählt. Ich wurde neugierig, habe im Internet danach gesucht und bin auf Gaby Heilenz gestoßen.
Bereits die erste Gruppenstunde war sofort im Anschluss spürbar. Es war ein richtiger Aha-Effekt.
Kaum saß ich im Auto, um nach dem Training nach Hause zu fahren, realisierte ich, dass ich viel aufrechter, gestreckter saß und auch mehr Luft in meinen Lungen hatte.
Ich blieb erstmal sitzen, lauschte in mich hinein und genoss die Freude darüber, dass bereits eine einzige Übungsstunde meinem Körper solches Wohlbehagen verursachte. So etwas hatte ich noch nicht erlebt.
Brigitte Hopp
Größer, selbstbewusster, leichter
Ich habe meinen Körper noch besser kennengelernt und hätte es nicht für möglich gehalten, dass der Körper der Aufmerksamkeit in diesem Ausmaß folgt.
Außerdem sehe ich auch im Spiegel, wie sich meine Haltung wieder gebessert hat.
Ich habe das Gefühl, meine Wirbelsäule aufgerichtet zu haben und fühle mich größer, wieder selbstbewusster und vor allem leichter.
Ines Wolf
Schmerzen schon nach einigen Wochen fast verschwunden
Die Kurse sind einfach großartig...
meine Haltung ist deutlich besser geworden, die Schmerzen in meiner Brustwirbelsäule und den Schultern sind fast komplett verschwunden.
Und ich bin erst einige Wochen dabei.
Die Übungen sind gut erklärt und man kann zu Hause gleich weiter trainieren. Weiter so!
Julia Brandes
Willst du mal reinhören ?
Hier findest du ein Mini-Workout, welches ich für meine Kundinnen aufgenommen habe.
Aufwachen und Energie tanken mit einem kleinen CANTIENICA®-Morgenflow.
So kannst du mich erreichen:
info@cantienica-training.com
0174-2963736